Manche mögen sich ein Leben lang vergeblich abmühen, andere geben nach Jahren oder gar Jahrzehnten Mühe verzweifelt auf und resignieren, weil man die Erleuchtung ja doch nicht erlangen kann. Ich hingegen wurde bei meiner ersten Meditationssitzung problemlos erleuchtet und verstehe nicht, wo da das Problem liegen könnte. Wer mir nicht glaubt, oder mich einfach für verrückt hält, der soll nur, mich stört es nicht im geringsten.
Ich muss aber dazu sagen, dass ich mich schon jahrelang regelmäßig, wenn auch nicht täglich in der Stehmeditation übte, siehe dazu die Artikel unter “stehende Säule”. Da hatte ich anfangs schon Probleme und konnte die Gedanken nicht einfach abschalten, aber durch Konzentration auf mein Innenleben und den Konzentrationspunkt im Dantian ging es allmählich ganz gut. Ich lernte den Körper im Stehen so einzurichten, dass mein Lehrer damit zufrieden war und ich es mir trotzdem bequem machen konnte. Bald hatte ich nur noch das einzige Problem, den Kontakt zur Außenwelt nicht zu verlieren, bzw. die gedankenlose Aufmerksamkeit nicht nur nach innen zu richten, denn im Taijiquan soll man die Verbindung zu der Umgebung nie ganz verlieren und nicht einzuschlafen. Wenn mir die Übung nämlich zu lang wird und ich mich nicht mehr konzentrieren kann, schlafe ich ein. Ich wäre schon ein paar mal beinahe umgefallen, aber im letzten Moment konnte ich mich immer wieder fangen und aufrecht halten. Sinnvoll ist die “stehende Säule” bei mir derzeit aber nur etwa 20 Minuten. Wenn es länger dauert verschlafe ich den Rest, ohne dass es jemand merkt.

Nun habe ich einen Meditationskurs belegt, weil ich mir die Techniken der Meditation im Yoga näher ansehen wollte. Ich konnte im Kurs meine Erfahrungen nicht Preis geben, weil sie mich sonst wahrscheinlich für einen Angeber, Lügner oder Verrückten gehalten hätten, aber ich schloss die Augen, konzentrierte mich auf den Konzentrationspunkt zwischen den Augenbrauen und war beim ersten Versuch nach Sekunden erleuchtet. Für einige Minuten lang sah ich ein weißes Licht und fühlte mich geborgen, warm, angenehm, zufrieden, frei, sauber, leicht und glücklich – kein einziger Gedanke wagte es, mich zu stören – wozu auch, sie wussten, dass sie gegen das Tao Nichts sind und wenn ich dieses für einen Moment repräsentiere, dann haben sie (meine Gedanken) zu schweigen. Dann hätte ich die Meditation eigentlich beendet, wäre ich nicht im Kurs gewesen. Ich wollte nicht auffallen und tat weiterhin so, als würde ich meditieren, aber in Wirklichkeit quälte ich mich unmöglich ab. Alles war mir unangenehm, überall zwickte es mich, die Beine waren eingeschlafen, tausend Gedanken schossen mir durch den Kopf und ich fragte mich, was das soll und wozu ich mir das nur antun konnte. Endlich war es geschafft und ich hielt es für angebracht, meine Erfahrung nicht weiter zu geben. Jedenfalls erreichte ich meine Erleuchtung innerhalb von Sekunden und sie hielt Minuten lang an. Das hätte ich eigentlich nicht zu träumen gewagt, aber jetzt wusste ich, wie neben den vielen anderen Meditationen die ich kenne, die yogische funktioniert. Hinsetzen, die Atmung beobachten und ruhiger werden lassen, den Konzentrationspunkt aufsuchen und glücklich sein, so einfach ist das. Ich wiederholte es zuhause mehrmals und konnte so insgesamt schon einige sehr zufriedene, glückliche Stunden erleben. Ich nenne das meine kleine Erleuchtung. Jetzt kommt Yoga ins Spiel, da ich diese kurzen Zeiten verlängern möchte.
Es fällt mir nicht leicht herauszufinden, wodurch meine Konzentration immer so schnell ans Ende kommt, aber einige Punkte sind mir klar geworden und an diesen Punkte arbeite ich nun, also betreibe ich Yoga.
Mein Körper und meine Vergangenheit setzt mir diese Grenzen und das Unterbewusstsein rebelliert sofort, wenn ich mich “erleuchtet” fühle und schickt mir Botschaften über meinen Körper, dass ich mir diesen Zustand nicht verdient hätte, wenn ich die Botschaften ignorieren kann, dann erstattet es anscheinend Meldung ans Großhirn und dieses schickt mir Gedanken und weg ist der erstrebenswerte Zustand, den ich im Folgenden der Einfachheit halber als Erleuchtung bezeichne, der Leser weiß ja inzwischen was ich damit meine.
Karma Yoga – ein paar Minuten verdienen, kennt sicher jeder und wer hält sich in einer kapitalistischen Gesellschaft nicht für blöd und ausgenützt? Du natürlich, aber ich überlasse Karama-Joga vorerst lieber den unteren Klassen im untersten Kasten.

“Jnana” Yoga – sich als Körper mit und ohne Hüllen, also FKK-mäßig, sich natürlich ein reines Gewissen durch Intellekt zu schaffen (andere Tiere üben kein Jnana Yoga), der keiner ist, ist vielleicht sogar abgehobener und schwieriger, als der Wunsch, wunschlos zu sein.

Raja Yoga – der Königsweg kann für mich auch nicht passen, da ich kein König bin, obwohl mir dieser Weg, ohne Daodejing in der Hand am gehbarste scheint – den Körper vorbereiten; Ernährung, Atmung, Asenas – verrostetes Schaniergelenk der Gartentür … – aber was ist dann – wozu das alles. Für’s Ungewisse lebe ich nicht, ich lebe für hier und jetzt und für’s Gewisse(n) [natürlich nur meines, aber das ist ja wohl klar, wenn ich das schreibe].

Bhakti Yoga – Mantras und ein Räucherstäbchen …. nach einigen Wochen komme ich nun schon auf 15 bis 30 Minuten täglicher Meditation, aber in Zukunft möchte ich statt Bhakti-, Jnana- und Karma-Yoga lieber doch wieder den schnöden Mannon verehren und Geld verdienen, damit ich den Hugenden etwas zum Essen kochen kann.
Hätte nie gedacht, dass ich dafür Zeit habe, aber inzwischen habe ich alle Zeit meines Lebens für alles, also hoffentlich genug, um die tägliche Erleuchtung wieder verkürzen zu können, damit anderen etwas zum Essen bekommen.
Ich kenne einige Menschen, die sich seit Jahren abmühen und eigentlich nicht wissen, worauf sie warten und was sie suchen; sie können sich Erleuchtung nicht einmal vorstellen und ich kann ihnen nicht dabei helfen, da ich meine Erleuchtung nicht vermitteln kann, es sei denn, sie lesen das und glauben mir, wie einfach das ist. ich hatte glück, denn ich wurde anscheinend schon erleuchtet geboren und habe das auch noch zu Lebzeiten, eigentlich schon auf den ersten darauf ausgerichteten Blick erkannt. Nun gilt es für mich, das Flämmchen zu nähren und die Dauer zu verlängern. Mein ursprüngliches Ziel, meine Beweglichkeit zu erhöhen, meinen Gleichgewichtssinn zu trainieren und mich körperlich fitter zu fühlen ist zwar noch vorhanden, aber es wurde sekundär. Om

Empfehlenswerte Links im Bezug auf Meditation:
Swami Durganandas Veröffentlichungen als pdf erhältlich