Beim Besuch des zweitägigen Qigong-Seminars werden Sie in die vier Qigong-Formen – Yi-Jin-Jing (Stärkung von Sehnen und Muskeln), Wu-Qin-Xi (Spiel der fünf Tiere), Liu-Zi-Jue (Sechs heilende Laute) und Ba-Duan-Jin (Acht Brokate) – von chinesischen Großmeistern persönlich eingeführt. …

gefunden auf Gesundheit-Qigong. Es finden sich auf der Seite auch Beschreibungen zu den 4 Qigong Formen. Zu Ba-Duan-Jin habe ich früher schon Informationen gesammelt und heute möchte ich noch ein paar Links und ein Video hinzufügen:

Chinese Health qigong — Ba Duan Jin

Google Videos

Anmerkung: Zu den verschieden Formen und Übungen werde ich später (vielleicht noch heute) eine eigene Seite anlegen.