Kurzform mit 18 Bewegungen nach Großmeister Chen Zhenglei

Die Kurzform stammt von Großmeister Chen Zhenglei (Seite auf Wikipedia Chen Zhenglei).
Kurzform mit 18 Bewegungen
1.) Vorbreitung, Eröffnung – 预备式 (yùbèi shì)
2.) Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel – 金刚捣碓 (jīn gāng dăo duì)
3.) Den Mantel befestigen – 玉女穿梭 (lăn zhā yī)
4.) Sechsmal versiegeln und viermal verschließen – 六封四閉 (liù fēng sì bì)
5.) Die einzelne Peitsche – 单鞭 (dán biān)
6.) Der weiße Kranich spreizt die Flügel – 白鶴亮翅 (bāi hè liàng chè)
7.) Schräge Stellung – 斜行 (xíe xíng)
8.) Knie umfassen und hochheben – 搂膝 (lǒu xī)
9.) Dreifacher Vorwärtsschritt – 上三步 (shàng sān bù)
10.) Die Hand verdeckt Arm und Faust – 掩手攻拳 (yǎn shǒu gōng quán)
11.) Hoch in Richtung des Pferdes strecken – 高探马 (gāo tàn mă)
12.) Mit der linken Ferse treten – 左蹬一跟 (zuŏ dèng yí gēn)
13.) Die Jadefrau wirft das Webschiffchen – 玉女穿梭 (yù nǚ chuān suō )
14.) Kreisende Hände oder Wolkenhände –云手 (yùn shŏu)
15.) Mit beiden Händen gegen den Fuß bewegen – 双擺莲跌叉 (shuāng băi lián)
16.) Direkt auf den Kopf schlagen” oder “Frontaler Kanonenschlag – 当头炮 (dāng tóu páo)
17.) Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel – 金刚捣碓 (jīn gāng dăo duì)
18.) Schlussstellung – 收式 (shōu shì)

Weblinks
18 Bewegungen des Chen Taijiquan
nach Chen Zhenglei
Chen Zhenglei – Zheng Lei
18 Bewegungen Short Form

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert