Knie umfassen und hochheben – 搂膝 (lǒu xī)

(Last Updated On: 9. April 2014)

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Das Knie umfassen und hochheben (embrace or brush knee)

In der Endposition der „Schrägen Stellung“ war der linke Arm Arm vorne und die Hand bildete die sog. Hackenhand. Das Gewicht wird mit leichter Hüftdrehung nach rechts auf das hintere Bein verlagert und die Hand öffnet sich. Beide Arme schwingen nun nach unten zum Knie des vorderen (linken) Beines. Die rechte Hand ist etwas näher beim Körper die Linke näher beim Knie wenn sie bei gleichzeitigem Anheben des linken Fußes nach innen gedreht hoch gezogen werden. Die Handflächen zeigen nach innen (zueinander) wenn die maximale Höhe (linke Hand etwas Brustbein und rechte Hand etwas darunter) erreicht wird. die Finger und der Unterarm sind etwa in einem Winkel von 45° zum Körper. Sinken ins rechte Bein (leerer Stand) die linke Fußspitze berührt den boden.

Quellen und Links:
Old Frame, First Form
Old Framne Chen Family Taijiquan von Mark Chen
Shu Jian
Perform

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