Traditionelle Yang Style Taijiquan Form mit 103 Bewegungen

(Last Updated On: 10. Oktober 2018)

Auch die Langform im Yang Stil kann in drei Abschnitte eingeteilt werden. Die Beschreibung der einzelnen Figuren (Bilder) erfolgt in Anlehnung an Yang Style Long Form Tai Chi Chuan und meinen eigenen Erfahrungen im Shambhala.

Siehe dazu auch die Website der Yang Familie und Yang style tai chi chuan.

und die erste zwei Videos zur 103-Form von Meister Yang Zhenduo, ein Sohn von Yang Chengfu.



1. 预 备 Preparation Form
2. 起式 Beginning
.) Die Eröffnung nach links aus dem Wuji hätte man eigentlich schon auch zeigen können finde ich. Die Abwehr nach links wird hier nicht gezählt und im Video fällt mir vor allem auf, dass der linke Fuß nach der ersten Drehung zum „Ball halten“ nicht nachgedreht wird, sondern es erfolgt gleich der erste Schritt in der Richtung für die Abwehr nach links.
3. 拦雀尾 Grasp the Bird’s tail
4. 单鞭 Single whip
5. 提手上势 Raise Hands and Step Forward
6. 白鹤凉翅 White Crane Spreads its Wings
7. 左搂膝拗步 Left Brush Knee and Push
8. 手挥琵琶 Hand Strums the Lute
9. 左搂膝拗步 Left Brush Knee and Push
10. 右搂膝拗步 Right Brush Knee and Push

11. 左搂膝拗步 Left Brush Knee and Push

12. 手挥琵琶 Hand Strums the Lute

13. 左搂膝拗步 Left Brush Knee and Push

14. 进步搬拦捶 Step forward, Parry Block and Punch

15. 如封似闭 Apparent Close Up

16. 十字手 Cross Hands

17. 抱虎归山 Embrace the Tiger and Return to Mountain

18. 肘底捶 Fist Under Elbow

19. 左倒撵猴 Step Back and Repulse the Monkey, Left

20. 右倒撵猴 Step Back and Repulse the Monkey, Right

21. 左倒撵猴 Step Back and Repulse the Monkey, Left

22. 斜飞式 Diagonal Flying

23. 提手上势 Raise Hands and Step Forward

24. 白鹤凉翅 White Crane Spreads its Wings

25. 左搂膝拗步 Left Brush Knee and Push

26. 海底针 Needle at Sea Bottom

27. 扇通背 Fan Through the Back

28. 转身撇身捶 Turn Body and Chop with Fist

29. 进步搬拦捶 Step Forward, Parry Block and Punch

30. 上步拦雀尾 Step Forward and Grasp the Bird’s Tail

31. 单鞭 Single whip

32. 云手 Cloud Hands (1)

33. 云手 Cloud Hands (2)

34. 云手 Cloud Hands (3)

35. 单鞭 Single whip

36. 高探马 High Pat on Horse

37. 右分脚 Right Separation Kick

38. 左分脚 Left Separation Kick

39. 转身左蹬脚 Turn Body and Left Heel Kick

40. 左搂膝拗步 Left Brush Knee and Push

41. 右搂膝拗步 Right Brush Knee and Push

42. 进步栽锤 Step Forward and Punch Down

43. 转身撇身锤 Turn Body and Chop with Fist

44. 进步搬拦锤 Step Forward, Parry Block and Punch

45. 右蹬脚 Right Heel Kick

46. 左打虎式 Left Strike Tiger

47. 右打虎式 Right Strike Tiger

48. 回身右蹬脚 Turn Body and Right Heel Kick

49. 双峰灌耳 Twin Fists Strike Opponents Ears

50. 左蹬脚 Left Heel Kick

51. 转身右蹬脚 Turn Body and Right Heel Kick

52. 进步搬拦锤 Step Forward, Parry Block and Punch

53. 如封似闭 Apparent Close Up

54. 十字手 Cross Hands

55. 抱虎归山 Embrace the Tiger and Return to Mountain

56. 斜单鞭 Diagonal Single Whip

57. 右野马分鬃 Parting Wild Horse’s Mane, Right

58. 左野马分鬃 Parting Wild Horse’s Mane, Left

59. 右野马分鬃 Parting Wild Horse’s Mane, Right

60. 拦雀尾 Grasp the Bird’s tail

61. 单鞭 Single Whip

62. 玉女穿梭 Fair Lady Works at Shuttles

63. 拦雀尾 Grasp the Bird’s tail

64. 单鞭 Single Whip

65. 云手 Cloud Hands (1)

66. 云手 Cloud Hands (2)

67. 云手 Cloud Hands (3)

68. 单鞭 Single Whip

69. 下势 Snake Creeps Down

70. 左金鸡独立 Golden Rooster Stands on One Leg, Left

71. 右金鸡独立 Golden Rooster Stands on One Leg, Right

72. 左倒撵猴 Step Back and Repulse the Monkey, Left

73. 右倒撵猴 Step Back and Repulse the Monkey, Right

74. 左倒撵猴 Step Back and Repulse the Monkey, Left

75. 斜飞势 Diagonal Flying

76. 提手上势 Raise Hands and Step Forward

77. 白鹤凉翅 White Crane Spreads its Wings

78. 左搂膝拗步 Left Brush Knee and Push

79. 海底针 Needle at Sea Bottom

80. 扇通背 Fan Through the Back

81. 转身白蛇吐信 Turn Body and White Snake Spits out Tongue

82. 进步搬拦捶 Step Forward, Parry Block and Punch

83. 上步拦雀尾 Step Forward and Grasp the Bird’s tail

84. 单鞭 Single Whip

85. 云手 Cloud Hands (1)

86. 云手 Cloud Hands (2)

87. 云手 Cloud Hands (3)

88. 单鞭 Single Whip

89. 高探马穿掌 High Paton On Horse with Palm Thrust

90. 十字腿 Cross Kick

91. 进步指裆锤 Step Forward and Punch Groin

92. 上步拦雀尾 Step Forward and Grasp the Bird’s tail

93. 单鞭 Single Whip

94. 下势 Snake Creeps Down

95. 上步七星 Step Forward Seven Stars

96. 退步跨虎 Step back and Ride the Tiger

97. 转身摆莲 Turn Body and Swing Over Lotus

98. 弯弓射虎 Bend the Bow and Shoot the Tiger

99. 进步搬拦捶 Step Forward, Parry Block and Punch

100. 如封似闭 Apparent Close Up

101. 十字手 Cross Hands

102. 收式 Closing

103. 还原 Return to Normal


Weblinks:
37er Form im Yang Style nach Cheng Man Ching
Peking Form
Formen

Beitragsbild Quelle: bmataichidata.com

(2959)


History

5 Gedanken zu „Traditionelle Yang Style Taijiquan Form mit 103 Bewegungen“

  1. Pingback: Yang und CMC Stil
  2. Natürlich kan man sich als Anfänger bei einem eher weniger guten/traditionellen Lehrer eine Menge Fehler antrainieren, deren Korrektur immer schwieriger wird.

    Falls Du mehr Inofs willst, müsstest Du Dich per E-Mail melden. Sowas will ich nicht in der Öffentlichkeit ausbreiten.

  3. Aus der ZMQ-Ju Hongbin-Linie heraus kenne ich die 37er Lehren ganz gut. Über Wang Zihe’s Schüler Lin Yintang lerne ich die alte 108er. Yang Zhenduo habe ich hier in Taiwan 2X live erlebt. Da wäre ich schon etwas vorsichtig!

    1. Wow, das überrascht und freut mich wirklich, dass solche Experten auf meinem Notizblog kommentieren. Danke also, aber weshalb ich vorsichtig sein soll, habe ich nicht ganz verstanden, denn ich bin doch Anfänger und Laie, der gerade erst ein paar Tui Shou Muster kennt, erst seit kurzem ein wenig Anwendungen versucht und sonst die modernen Formen und Yang Style erlernen will. Sobald es sich zeitlich irgendwie einrichten lässt, kommt dann sicher auch der Chen Style dazu. Ich brauche also nicht vorsichtig sein, glaube ich. Was kann ich als Anfänger schon viel falsch machen? Und an das, was ich richtig machen kann, will ich ehrlich gesagt noch nicht einmal denken.

      Bei dieser Gelegenheit möchte ich noch anbringen, dass es in Taijiquan wirklich nicht einfach zu sein scheint, Spreu von Weizen zu trennen. Das beginnt bei den Prinzipien, nein schon bei dem Begriff „Chi“, den Kräften und Techniken über die Stile und Schulen bis hin zu den Lehrern, Schülern und Ausübenden. Sehr, sehr viele Widersprüche und ein scheinbar undurchdringbares Wirrwarr. Dieses Chaos in meinem Kopf betrifft auch die Grundlagen, Qigong, die Übersetzungen und die Meinungen verschiedener Lehrer. Manchmal denke ich, ich sollte villeicht einfach immer wieder bei Laozi anfangen.

  4. Video zum „Schrägen Fliegen“ verlegt nach Diagonales oder schräges Fliegen.
    Die Hinweise in den vier Videos von Meister Yang Zhenduo sind hilfreich, um sich schnell zurecht zu finden, obwohl ich inzwischen die Figuren schon auch ohne Einblendung der Bezeichnung erkenne. Jedenfalls gefällt mir das Vid ausgezeichnet und die Unterschiede zu Chen Manching werden mir hier auch allmählich klar.

    Ich werde nun alle Figuren anhand der Listung der Langform neu überarbeiten und Anmerkungen zu den Unterschieden zur Kurzform nach Cheng Manching und zu Anwendungen anbringen.

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