Ich habe wieder einmal einen Artikel zu „Tai Chi Schritte“ aufgespürt:
Tai Chi Schritte – Gehen wie auf Eis für schöne und gesunde Beine
Tai Chi im Park
Das Tai Chi Bild ist die Vorstellung von alten Menschen in China, die im Park ihre merkwürdigen langsamen Bewegungen tanzen. Ein wichtiger Teil dieser Bewegungen ist die so genannte „innere Arbeit“ im Tai Chi. Für einen sicheren, festen Gang werden nicht nur die Beine bewegt, sondern auch die Vorstellungskraft.
Modernes Laufen = Falsches Laufen?
Laufen bringt man sich selbst bei – oder besser: … weiterlesen auf Tai Chi Schritte – Gehen wie auf Eis
In dem angeführten Artikel findet man auch folgendes, hervorragende Video:
Internal Discipline in Tai Chi Walk
